Jassun vinkit uuden harrastuksen aloittamiseen
Uuden harrastuksen aloittaminen saattaa herättää hyvinkin erilaisia tunteita. Jollekin se tarkoittaa innostusta ja toisille suurta jännitystä. Lue meidän uinninopettajan Jassun fiiliksiä uuden aloittamisesta ja nappaa vinkit miten pitää mielenkiinto yllä ja saat kaiken irti uinnista tai muusta harrastuksesta!
Uuden harrastuksen aloittaminen tuo itsellä monia tunteita pintaan. Alkuinnostus, kun saat vihdoin varattua paikan uuteen harrastukseen, ja sen jälkeen ei meinaa jaksaa odottaa uuden harrastuksen alkamista. Tämän jälkeen seuraava tunne onkin jännitys ja pieni paniikki siitä, että mitä jos ei osaakaan tai epäonnistuu totaalisesti. Onneksi uudessa harrastuksessa ei tarvitse osata vielä mitään vaan sinne mennään nimenomaan oppimaan uutta.
“Uuden harrastuksen aloittaminen on usein se vaikein osuus ja sen jälkeen huomaakin, kuinka hauskaa uuden oppiminen oikeasti onkaan”
Tässä Jassun vinkit siihen, miten olen itse saanut pidettyä mielenkiinnon yllä ja saanut kaiken irti uudesta harrastuksesta
Sinun ei tarvitse vielä osata mitään
Ja se on juurikin näin. Uintikursseilla käydään perusteellisesti uudet asiat läpi ja saat aina tukea oppimiseen. Kaikki tunteet ovat aitoja ja sallittuja. Älä silti anna jännityksen estää sinua menemästä uuden äärelle, oli kyseessä sitten jokin uusi ryhmäliikuntatunti kuntosalilla tai uintikurssi uudessa ympäristössä.
Aloita harjoittelu maltilla
Aloita harjoittelu vaikka kerran viikossa ja tämän jälkeen voit lähteä nostamaan harjoitusten määrää. Jos innostus on oikein korkealla, voit käydä uuden lajin parissa mahdollisuuksien mukaan myös omatoimisesti. Uintikurssin tai uimakoulun ohelle voi varata esimerkiksi uimaradan Kilosta omatoimista harjoittelua varten!
Älä ahmi liikaa tietoa kerralla
Eli keskity yhteen asiaan kerrallaan sen sijaan, että yrität sisäistää kaiken uudesta asiasta. Näin uuden opettelu ei tunnu liian raskaalta ja haasteet ylitsepääsemättömiltä.
Kysy paljon kysymyksiä
Tämä on oma lempparini. Olen huomannut etenkin uintikursseilla, että ne jotka kysyvät paljon kysymyksiä, yleensä myös oppivat eniten. Ja vaikka usein oman tietämättömyyden paljastaminen saattaa nolottaa tai tuntua hankalalta, muista että et varmasti mieti yksin näitä asioita — olet mahdollisesti vain ainoa joka uskaltaa avata suunsa.
Toivottavasti näistä vinkeistä on apua uuden harrastuksen aloittamisessa. Ja muista, että meille saa aina laittaa viestiä mikäli jokin asia mietityttää uinnin aloittamisessa!
Jassu, FitPitin uinninopettaja
pssst! Helpoin tapa aloittaa uintiharrastus on ilmoittautua uintikurssille. Kahdeksan kerran kurssilla pääset syventymään uinnin tekniikkaan ja kehityt uintikertojen aikana varmasti! Kurssilla saat myös itsevarmuutta omatoimiseen treenaamiseen. Kun uinnin tekniikka alkaa olla kunnossa, saat treenistä enemmän irti ilman valmentajaakin!